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「bbin娱乐场赌博网平台投注」冬天娃睡不好,其实是在告诉你这2个部位病了!

「bbin娱乐场赌博网平台投注」冬天娃睡不好,其实是在告诉你这2个部位病了!

bbin娱乐场赌博网平台投注,很多妈妈都会发现,宝宝睡着睡着突然双臂颤动,然后便开始哼唧,还有的宝宝睡觉特别轻,稍有一点动静便立马醒来。

如果宝宝一直起夜,妈妈也无法睡个安稳觉,今天科长(id: kexueyuer2012)就带着大家一起来说说“宝宝睡眠”这个话题。

只有细心排查原因,我们才能“对症下药”!

这个“不踏实”还要看是真的睡“不踏实”,还是家长认为的“不踏实”。

全美著名的儿科医生威廉·西尔斯提到,正常发育的3个月宝宝,因要频繁吃奶,很少能连续睡上4小时;

对于已形成睡眠规律的3-6个月宝宝,可连续睡上5小时。

他也提到,人的睡眠分为浅层和深层睡眠两个阶段:

● 宝宝的浅层睡眠时间是成人的两倍,有的宝宝一放下就醒,很可能是因为他还没有进入深层睡眠。

● 宝宝的睡眠周期比成人的要短,宝宝在熟睡50-60分钟之后就会开始翻动,进入浅层睡眠。

因此,当宝宝开始翻身或发出声响时,大人可以先不出声,观察宝宝能否自己调整进入到深层睡眠。

如果此时大人立即给予应答,比如拍、哄、抱等方式,就有可能真的弄醒宝宝了。

3 周 ~ 6 个月的宝宝容易肠绞痛、肠胀气,这些问题会影响到宝宝的睡眠。

引起宝宝肠绞痛的原因有很多,其中对配方粉耐受不良就是常见原因之一,建议将配方粉换成部分水解配方。

婴儿胀气,且排气多,多为肠绞痛所致。肠绞痛是婴儿胃肠发育不成熟的表现。牛奶不耐受会加重肠绞痛的症状。

如果配方奶喂养,且肠绞痛较严重,家长可换成部分水解蛋白配方粉,并添加益生菌制剂,会有较明显效果。

另外,西甲硅油有可能改善肠道蠕动,也可部分缓解肠绞痛现象。家长注意不要把肠绞痛误当腹泻而给孩子用药。

消化不良、食物不耐受或过敏、便秘等也可能引起肠胃不适而影响睡眠,个别儿童睡眠不安可能与肠道寄生虫有关。

孩子睡眠不安时,家长还要留心观察孩子睡眠时是否张着嘴。如果孩子的上气道不畅通,就会出现张口呼吸,特别是睡觉时更明显。

一般来说,鼻塞(鼻黏膜水肿、分泌物过多)、腺样体肥厚、扁桃体肿大严重时,可致上气道通畅不良。

如果发现这样的问题,应尽早到耳鼻喉科就诊,以免慢性缺氧影响孩子的生长发育。

除了肠胃不适及上气道不畅通,疾病也可能是孩子睡眠不安的原因。但这种情况下,一般都会伴有疾病的其他症状,比如发烧、腹泻等。

俗话说一眠大一寸,宝宝睡得好才能长得更高。随着宝宝的逐渐长大,影响宝宝睡眠质量的因素还可能有:

● 睡前过于兴奋

爱玩是宝宝的天性。即使到了睡觉时间、困得睁不开眼,宝宝也还是要玩。这时,妈妈要开始建立入睡惯例。

比如,睡前给宝宝洗个温水澡、适度的小儿按摩、睡前阅读等都能让宝宝过渡到安静状态。

如果家长坚定地执行下去,宝宝便会知道不是累了该去睡觉,而是时间到了该去睡觉。

同时,家长也可以通过调节室内光线如拉上窗帘、关闭或调暗光源等方式来帮助宝宝形成昼夜规律。

● 不良的睡眠习惯

抱睡、奶睡也会造成宝宝晚上睡不好。频繁夜醒,宝宝的生长发育、神经系统发育都受影响。

小月龄宝宝不建议强行给宝宝戒夜奶,小月龄宝宝安全感缺失,有时偶尔的夜奶可以满足其心理需求,对其成长来说是有一定好处的。

一般建议一岁左右可以给宝宝戒夜奶,这个时候的孩子晚上已经不再需要进食,同时也能听懂一些大人的话了。

● 睡觉空间过大

把孩子放在大床上睡觉,宝宝会到处滚,也很难保证安稳的睡眠,大人可以把宝宝放在小床上。适当的空间限制,会使宝宝保持高质量的睡眠。

● 调整睡眠姿势

每个宝宝都有自己喜欢的睡眠姿势,无论仰卧、侧卧、俯卧,只要睡床安全,对于大宝宝没有问题。

大人不能按照自己的想法,不断调整宝宝的睡眠姿势,致使睡眠质量受到影响。

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